Natürlich durch die Wechseljahre, ich unterstütze dich dabei!
♡ Finde in dein inneres Gleichgewicht
♡ Fühle dich wieder in deinem Körper wohl
♡ Finde zurück zu einem erholsamen Schlaf
♡ Spüre neue Lebensfreude und Leichtigkeit
♡ Bring deine Hormone sanft in Balance
Damit kann ich dich unterstützen:
MenoBalance Coaching
Deine Wechseljahre sind nicht das Ende – sie sind ein Neubeginn.
Ich begeite dich ganzheitlich durch diese besondere Lebensphase. Mit sanftem Yoga für dein hormonelles Gleichgewicht, Ernährung, die dir neue Energie schenkt, Meditation für deine innere Gelassenheit und Mindset-Arbeit, die dich wieder an deine eigene Stärke erinnert.
Sag Hitzewallungen, Stimmungstiefs und Energielosigkeit liebevoll den Kampf an – und entdecke, wie kraftvoll du wirklich bist. Natürlich, weiblich und im Gleichgewicht.
Du bist neugierig auf mein Meno Balance Coaching, aber noch unsicher, ob es zu dir passt? Dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien 20-minütigen Erstgespräch ein in dem wir schauen wie ich dich unterstützen kann.
Buche gerne ein 1:1 Coaching mit mir.
Ich freu mich auf dich ♡
MenoBalance Circle
Dich erwartet eine wohltuende Yoga-Praxis aus sanften und fließenden Sequenzen die deine Hormone in Balance bringen, Stress lösen und deine Vitalität stärken.
Mit bewusstem Atem, Meditation, achtsamen Bewegungen, Tanz, Mindset-Arbeit und dem Austausch mit wundervollen Frauen, kommst du wieder ins Spüren und verbindest dich mit deiner Weiblichkeit. Inkl. hormonfreundlicher Snack und Tee.
Bald findest du hier wieder neue Termine.
Ich freu mich auf dich ♡
Female Balance Yoga
Eine wohltuende Praxis aus sanften und fließenden Sequenzen für Frauen die wieder in Balance kommen, Stress lösen und ihre Vitalität stärken möchten.
Mit bewusstem Atem, achtsamen Bewegungen und Übungen kommst du wieder ins Spüren und verbindest dich mit deiner Weiblichkeit. Auch für Anfänger geeignet.
Die Yogaklasse findet im Kraftort Pfersee in Augsburg statt.
ACHTUNG es gelten neue Preise ab dem 01.04.2026:
Schnupperstunde (einmalig): 17 € inkl. MwSt
Drop-in Yogastunde: 20 € inkl. MwSt
5er Karte (gültig 3 Monate): 90 € inkl. MwSt
8er Karte (gültig 4 Monate): 136 € inkl. MwSt
jeden Mittwoch 18:00 bis 19:15 im Kraftort in Pfersee - Augsburg
Einzelunterricht: max. 2 Personen 75 Minuten - 100 € inkl. MwSt, weiteres auf Anfrage
Ich freu mich auf dich ♡
ONLINE - Female Balance Yoga
Eine wohltuende Praxis aus sanften und fließenden Sequenzen für Frauen die wieder in Balance kommen, Stress lösen und ihre Vitalität stärken möchten.
Mit bewusstem Atem, achtsamen Bewegungen und Übungen kommst du wieder ins Spüren und verbindest dich mit deiner Weiblichkeit. Auch für Anfänger geeignet.
Am 11.01.2026 von 11:00 bis 12:00 findet die erste Online Yogastunde statt. Danach kannst du ganz entspannt in die Woche starten.
Drop-in Yogastunde: 19 € inkl. MwSt
5er Karte: 85 € inkl. MwSt
8er Karte: 128 € inkl. MwSt
Einzelunterricht auf Anfrage
Ich freu mich auf dich ♡
Soul Sister Community
coming soon
verbinde dich mit Frauen in meiner online Community. Es wird Live Calls mit Q&As zu verschiedenen Themen die uns Frauen in der Lebensmitte und hormonellen Umstellung beschäftigen und auch online Yogastunden geben.
Videos mit Meditationen und Meno Balance Yoga, Rezepte für hormongerechte Ernährung, Anti Aging Tipps und vieles mehr.
Wenn du neugierig bist, dann trage dich in die Liste ein und sobald es los geht informiere ich dich.
Ich freu mich auf dich ♡
Gutschein
Schenke deinen Liebsten ein schönes Erlebnis.
Du kannst hochwertige Gutscheine für den MenoBalance Circle, Yogastunden oder auch für ein 1:1 Coaching bei mir erwerben. Schreibe mich gerne an.
Ich freu mich auf dich ♡
"Die Yoga Stunden von Sandra sind toll konzipiert. Sie bringen jedes Mal Entspannung und Entschleunigung. Jede Stunde ist anders und immer toll. Unbedingt ausprobieren, auch für Frauen in der Postmenopause!" Birgit
"Soul Sister Balance mit Sandra ist eine super Sache. Man geht gestärkt und tiefenentspannt aus der Stunde. Yoga speziell für Frauen in den Wechseljahren ist sehr empfehlenswert!" Michaela
"Soul Sister, ein Ort, mich immer wieder neu zu entdecken. Mir bewusst Zeit zu nehmen, "Frau" zu sein mit allen Sinnen. Eine Reise, die es Wert ist mitzugehen. Ich kann es von ganzen Herzen empfehlen." Katrin
Bleib in Verbindung
und komm in meine Whatsapp Gruppe.
Hier bekommst du die aktuellen Termine für die Yogastunden im Kraftort Pfersee in Augsburg und auch für die online Yoga Stunden. Du verpasst keine Einladungen mehr für den MenoBalance Circle und erhältst wöchentliche Impulse für deinen hormonfreudlichen Alltag.
Hi ich bin Sandra, Yoga MenoBalance Coach und Yoga Lehrerin.
Seit über 20 Jahren arbeite ich erfolgreich als selbständige Kamerafrau und bin seit 3 Jahren in der Postmenopause.
Meine Wechseljahren waren ziemlich turbulent mit Hitzewallungen, depressiven Phasen, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme, um nur einiges zu nennen.
Als selbstängige Frau war das oft eine Herausforderung, immer zu funktionieren, 100 Prozent zu geben, gut drauf zu sein und mit den männlichen Kollegen Schritt zu halten, abzuliefern, um keine Kunden zu verlieren.
Damals gab es noch nicht viele Infos über die Wechseljahre. Es war und ist auch immer noch ein Thema über das man in der Gesellschaft nicht gerne spricht und so bin ich durch bewegende Zeiten gegangen.
Anfang 2024 habe ich die wunderbare Aloka Wunderwald gefunden, die mich zum Yoga MenoBalance Coach ausgebildet hat.
Mir liegt es sehr am Herzen, Frauen in dieser doch manchmal nicht ganz einfachen Zeit auf natürlichem Weg, zum Beispiel mit Yoga, Meditation und hormonfreundlicher Ernährung zu unterstützen, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und uns Frauen zu verbinden.
Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Erstgespräch, wenn du Unterstützung suchst.
Ich freu mich auf dich ♡
Melde dich gerne bei mir.
Telefon: +49 175 4136453
E-Mail: ankommen@soulsisterbalance.de
Adresse: Bismarckstraße 13, 86159 Ausgburg
Impressum
Soul Sister Balance - Sandra Schmidt
Angaben gemäß § 5 TMG
Soul Sister Balance
Sandra Schmidt
Bismarckstrasse 13
86159 Augsburg
Telefon: 0175-4136453
E-Mail: ankommen@soulsisterbalance.de
Internetadresse: www.soulsisterbalance.de
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